Sauna Fürst, Junácka 4 - objekt plavárne, Bratislava - Pasienky | +421 903 432 396 | saunafurst@gmail.com

Sauna Fürst

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
 
 

Sauna

Poskytujeme fínsku saunu, parnú saunu, infra saunu, zelenú terasu, ochladzovací a relaxačný bazén

 

Extra

Pre organizácie a firmy ponúkame možnosť zakúpiť si vstupy do sauny, alebo poukážky na služby na faktúru. Sme platcami DPH. Pre jednotlivcov ponúkame klubové karty, kde poskytujeme nasledujúce zľavy zo vstupneho do sauny:

100 €-  10 % zľava,
300 €-  20 % zľava,
500 €-  30 % zľava.

Ak máte s niečím problém, potrebujete s niečím poradiť, alebo niečomu nerozumiete, kontaktujte nás


Postup saunovania:

- Klientovi je vydaný čistý uterák, plachta a kľúč od skrinky v šatni, do ktorej si odkladá odev a obuv.
- Pri vstupe do sauny musí byť návštevník nahý. 
- Pred vstupom do potiarne je každý návštevník povinný sa dôkladne umyť mydlom a osprchovať. 
- Do potiarne vstupujte nahí a suchí, čím vyvoláte vyšší efekt potenia sa. 
- V potiarni dýchajte zásadne ústami, pretože vysoká teplota a suchý vzduch vysušujú sliznicu a môžu spôsobiť bolesti hlavy. 
- V potiarni môžete sedieť, ak to dovoľuje množstvo návštevníkov sauny aj ležať, a to len na plachte. 
- V potiarni sa správajte slušne, nerozprávajte hlasno, berte ohľad na ostatných návštevníkov. 
- Dokonalé prekrvenie organizmu v potiarni sa dosiahne v priebehu 10-15 minút.
- Potom sa osprchujte a  opatrne ochladte v studenom bazéne a to tak dlho, kým nemáte pocit chladu.
- Následne na relaxáciu využite teplý bazén alebo len regenerujte telo a dušu mimo potiarne.
- Tento postup opakujte podľa Vašej kondície. 
- Po poslednom pobyte v potiarni si celé telo dôkladne opláchnite vlažnou vodou bez mydla a vyutierajte sa do sucha. 
- Navštívte odpočiváreň, zabaľte sa do deky a zostaňte ležať asi pol hodiny.
- Ležte uvoľnene a relaxujte,alebo využite doplnkové služby/masáž, kozmetika, pedikúra/ čím zvýšite správny fyziologický účinok sauny. 
- V priestoroch sauny je zakázané fajčiť. 
- V prípade nevoľnosti počas návštevy sauny ihneď vyhľadajte zamestnanca sauny.


Výhody saunovania:

- Otužovanie tela, zvyšovanie obranyschopnosti organizmu
- Potením sa odvádzajú škodliviny z tela, otvárajú sa póry a prečisťuje sa koža
- Svalová a psychická relaxácia, eufória, pohoda
- Osvieženie, zotavenie
- Posilňovanie ciev a srdca, zlepšovanie krvného obehu
- Prevencia proti reumatickým ochoreniam, infarktu
- Zvyšovanie látkovej výmeny


Kontraindikácie saunovania:

- Všetky akútne ochorenia a horúčkovité stavy
- Infekčné, prenosné, parazitárne ochorenia kože,plesne
- Epilepsia,
- Celková arteroskleróza s orgánovým poškodením,
- Ochorenia žliaz s vnútorným vylučovaním, liečba kortikoidmi,
- Rakovinové ochorenia,
- Náchylnosť na krvácania,
- Otvorené poranenia kože
- Vek nad 70 rokov, pokiaľ sa osoba doposiaľ nesaunovala,
- Stav po srdcovom infarkte a cievnej mozgovej príhode, bez komplikácií po 3 mesiacoch (po lekárskom vyšetrení),
- Všetky ochorenia srdca a ciev /krčové žily/
- Vysoký krvný tlak
- Akútne ochorenia dýchacích ciest
- Návšteva sauny je na vlastné riziko, a ak máte niektorý z vyššie uvedených zdravotných problemov,tak sa odporúča až po konzultácií s ošetrujúcim lekárom.
- Za pochopenie ďakujeme.